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Unsere Verabredung mit dem Leben
findet im gegenwärtigen Augenblick statt.
Und der Treffpunkt ist genau da,
wo wir uns gerade befinden.
( Buddha )

Entspannungsverfahren
Viele Menschen, Kinder wie Erwachsene, leiden in der heutigen Zeit unter Stress und seinen Symptomen. Ich setze verschiedene Entspannungsverfahren ein, um Beschwerden wie innere Unruhe, Konzentrationsstörungen, Erschöpfung und Reizbarkeit zu lindern. Emotionale Probleme können verarbeitet werden, persönliche Stärken und Bedürfnisse werden erkannt. Ziel ist es, seelische und körperliche Spannungen zu verringern, Wohlbefinden und Zufriedenheit wieder herzustellen.
Ob zur Unterstützung einer Therapie, als Präventionsmaßnahme oder einfach zum Wohlfühlen - mit der Seele baumeln tut gut!
Entspannung

Progressive Muskelentspannung
Sie zählt zu den aktiven Entspannungsverfahren, bei der einzelne Muskelgruppen bewusst angespannt werden. Die Spannung wird kurz gehalten, um dann den Muskel „loszulassen“, ihn zu entspannen. Der Fokus liegt bei dieser Übung auf der Wahrnehmung der unterschiedlichen Spannungszustände.
Das körperliche Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung werden verbessert.

Autogenes Training
Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggession basiert. Durch eigene Vorstellungskraft versetzt man sich in einen Zustand konzentrierter Entspannung. Die Atmung wird ruhig, Muskeln werden besser durchblutet, Verspannungen lösen sich. Ein Gefühl wohliger Ruhe und Wärme erfüllt den ganzen Körper.

Phantasiereisen
Phantasiereisen können mit einen Traum oder Tagtraum verglichen werden.
Mit geschlossenen Augen folgen Sie meinen Worten in das Reich ihrer eigenen Phantasie. Vielleicht entdecken Sie verborgene Wünsche und Gefühle, ihren ganz eigenen Schatz. Sie haben dabei die Chance, anregende und wohltuende Dinge zu erleben. Dinge, die für Sie in diesem Moment richtig und wichtig sind.

Kornlang

REIkI
Reiki ist eine sehr alte fernöstliche Methode des Handauflegens, die mit Hilfe von Energieübertragung zur Harmonisierung, Aktivierung und Wiederherstellung des Energiehaushalts beiträgt. Es stärkt die körpereigenen Selbstheilungskräfte und wirkt ganzheitlich auf allen Ebenen. Altes, nicht mehr Benötigtes wird aufgelöst und schafft so Raum für frische Energie und Lebenskraft.
Für die, die sich selbst und ihren Lieben Gutes tun wollen, biete ich die
Ausbildung/Einweihung in alle Reiki Grade an.
Termine und Preise nach Absprache.

Bei Fragen zu den Entspannungsverfahren stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Bitte sprechen Sie mich an!

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Phantasie
 
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